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腰痛を治す整体


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生で80％ほどの方が一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛


腰痛にはとても重大な病変が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療法にはさまざまな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方


「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする施術を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな矯正法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

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O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？


昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り


「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多い。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。明確な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状です！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど体験してみるのをお奨めします！
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猫背は治る


猫背を矯正しよう


猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、友人から猫背と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？外見を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても治らない。整体に行っても改善されないなど猫背を解消しようとしても改善する方達が少ないのが真実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を治療前に知っていることが猫背など矯正する基本になる。

猫背矯正を知ろう！


背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは


猫背に詳しい人達は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療するやり方はたくさん利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体


背骨を矯正する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。「整体」で骨格を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？


猫背を改善しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みで表面的でない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」


発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。
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姿勢矯正と整体


姿勢を矯正してみよう！


正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！


脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的に良い状態とは言えません。正常な背骨からはずれた背骨は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経機能によって動いているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなるので自分が良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな状態では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す修正法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を良い所まで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はとっても効果があり一回目の修正で正しい姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に


正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


昨今「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はしません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般的な医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

骨盤矯正と整体


整体で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを修正した結果患部の症状がなくなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正


民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使う場合もある。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に矯正を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを治療により動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。

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腰痛を治す整体


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛で画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛


「腰痛」は大変な疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などにたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療法には、様々な対処法が用いられます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療


整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがボキッってする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

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整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にしている人は、多いと思われますが今では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体


O脚の治療で有効なのが整体です。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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