7月 2025のアーカイブ

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験してみるのをお勧めします。
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謨ｴ菴薙・迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿

猫背矯正と整体


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、友人から「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が要因では？見た目をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという方の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても治る人達が少ないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら理論的な方法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背など矯正する基本になる。

猫背矯正ってなに？


背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


「猫背」に詳しい人達は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする治療法はよく使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人たちにとって、猫背を矯正するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正


背骨、骨盤を修正する「整体」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛の発症原因については、いまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」


発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。
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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はしません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


普通の医療では「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することは無いと思われているようです。

整体では？


整体などでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しの歪みを施術することで患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正


手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を治療によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！


「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢を改善しよう


美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！


背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には良い姿勢とは言えません。正しい背骨からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても影響し様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができない場合があります。そんな場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整するための大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢にする矯正法です。脊椎を直接施術するのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を良いところまで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく効果があり一度目の修正で良い姿勢になれることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても普段から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体の治療


「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重大な状態になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセント以上の方が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛


腰痛はとても重大な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに対してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術


腰痛の治療方法には様々な治療法が使われます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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X脚矯正と整体院

X脚（エックスキャク）


X脚矯正


日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

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O脚、整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の治療法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に出る痛みのうち、表面で発症するものではない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ分からない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。
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整体、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？


以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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