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O脚矯正、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本人に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚と整体


O脚の調整方法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおすすめします。
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猫背は治療できる


猫背矯正とは


「猫背」を理想的な姿勢に治したいとおもったことは？最近、友達から猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても解消できる方達が多くないのが事実です。猫背を本当に改善しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある猫背の調整法を分かっていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正とは？


脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要があります。

いい姿勢とは


猫背の治療に詳しい方は多くない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法は沢山使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正


背骨を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療です。背骨を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても効果的でたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛


頭痛は、頭部に生じる痛みで表面で発症するものではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！
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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


近頃では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？


病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて整体では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？


婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことは無いと思っています。

骨盤の矯正と整体


整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療した結果患者の症状が無くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正


手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用することもあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を、用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。

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姿勢を治す整体


姿勢を治したいと思いませんか？


正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の姿勢とは言えない。生理的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しいことがある。こんな場合では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢にする矯正法です。脊椎を直に施術するのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を良い所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はかなり有効であり最初の治療で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けてみてもいつも歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体の矯正


腰痛は腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生で80％くらいの方が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、重大な疾患が隠れていることもあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛


腰痛の治療方法は色々な治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療


整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

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整体院とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体


O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、背骨を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

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整体院とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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整体と頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性です。

「群発頭痛」


発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。
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