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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後にされる産後骨盤矯正をご存じですか?最近、出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?


普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか?これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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2024年1月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara