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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか?最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない


出産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルト骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正出産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、産後骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因?このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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2023年10月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara