「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが要因なのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの方が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。自分自身で背骨の歪みを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨の歪みを本当に改善しようと考えたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を知ることが背骨の曲がりを改善する一歩になるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響し色々な肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みについてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、良い姿勢を手に入れよう。

脊椎の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」施術しようとする手段は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいができないことがある。こんな時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって脊椎のカーブを修正することをおススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる事もあります。理想的な背骨の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎のズレを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果的な仕方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を理想的な所までなおせても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの修正は凄く効果的で一度の治療で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のカーブがどのような背骨の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切なものは何？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療ですごく有効なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの調整は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいですよ。

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