ひまわり娘 / 伊藤咲子
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。 大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。 産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。 出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。 「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんお奨めです。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。 ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市南区、産後の骨盤矯正