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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後骨盤は元通りに戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。 骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。 大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市南区、カイロプラクティック