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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。 「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。 広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、産後骨盤は元の位置になります。 だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。 なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。 自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。 骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市西区、カイロプラクティック