【シンクロムービー】老人と子供のポルカ(左卜全) × インド映画
【ひろゆき】「誤解を恐れずに話します」真面目な人が経済的に報われる社会はもう終わったのですよ【 切り抜き 2ちゃんねる 思考 論破 kirinuki きりぬき hiroyuki】
割とガチ目に氷河期が起こる理由を解説 ミランコビッチ・サイクル
【ささきいさお】宇宙戦艦ヤマト OP【叩いてみた】drum cover/ドラムカバー オープニング
【韓国＆北朝鮮①】朝鮮半島の歴史と反日感情の理由
潮干狩り 取れる貝の種類
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。 いつもはほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。 少し広がった骨盤は産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。 「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番お奨めです。 また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。 普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。 出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤