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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを矯正する
背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。 頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見を改善したい。 多くの方がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。 背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は少数です。 自分で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど良くならなかった。 真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが良くならない。 ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。 「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる人が少ないのが事実です。 「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと考えたら効果のある調整法で「背骨」のズレを治療する必要があります。 正しい背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。 脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。 だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」のカーブとはいえません。 生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。 体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉまねきます。 悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
「背骨」の状態に関してくわしい方は数少ない。 良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。 「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。 神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。 そのため、背骨の湾曲している人達は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。 脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。 正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。 美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。 これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。 背骨の歪みを修正して、良い背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎のカーブを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法をあげてみます。
ストレッチ
柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正する方法は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。 だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。 ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の位置を取りやすくすることです。 「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが苦労することがあるのです。 そのような時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。 だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になります。 しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無い。 正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを調整するべきと奨めます。 筋肉があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。 しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。 筋トレによって「脊椎」のカーブが悪化する時もたくさんあります。 理想の脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨のズレを治療する方達の理論です。 確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても有効です。 しかし、トレーニングをしている人達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。 どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪くなります。 理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
整体
背骨を治療する整体などの方法もある。 整体の背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。 背骨を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。 整体の治療で脊椎をいい場所までなおせても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。 元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの修正は凄く有効で一回の修正で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。 「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくやってみる方がいい。 まずは自らの「背骨」の曲がりがどのような背骨の歪みをしているのかを知る必要がある。 どんなふうな背骨のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。 また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができるのです。 整体の脊椎の曲がりの矯正をやることで「脊椎」のズレの治療は、短い期間で治すことがでいるのです。 だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。 脊椎の歪みの治療にとっても大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは正常な背骨の状態をいつでも保こと。 どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。 少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。 トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。 つまり、背骨の湾曲の施術でとっても有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとってもお奨めです。 「整体」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。 こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。 背骨の湾曲を治療する効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。 磐田市、背骨の矯正、整体