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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見かけることが増えました。 「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は少数です。 骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。 外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。 なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の不調の原因になるようなことはないと考えているからです。 （だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。 例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。 この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。 また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。 まず、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。 それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に開く程度。 中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを施術したことで患部の痛みが改善されるのを見ています。 実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。 レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。 骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。 脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。 内臓の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でします。 また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も用いることもある。 一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいる。 正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。 この少ない可動域を修正によって動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。 「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。 このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。 すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療した後変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。 逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。 出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。 歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。 「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。 もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。 骨盤は肉体の土台です。 骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な助けになる。
骨盤、浜松市

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。 「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は少ない。 骨盤矯正はなんなのか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の修正は行いません。 なぜか、病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になるようなことはないと思っているからです。 （しかし一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずあります）。 例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。 この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。 また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。 まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。 他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことは無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを修正したあとに患者の痛みが良くなるのを体験します。 実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。 レントゲンやMRIのような写真でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。 骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。 背骨がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経機能が狂います。 内臓機能の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技で行います。 また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もある。 一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を使う整体師もいます。 正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。 このすくない可動域を治療で動かすので、普通は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。 このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。 大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。 治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。 骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。 逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。 出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。 歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。 骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。 骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。 もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。 骨盤は体の土台です。 骨盤が歪めば脊椎が傾きます。 健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになる。
浜松市、骨盤矯正

浜松市中区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。 肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。 たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。 自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。 真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。 スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。 エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが事実です。 姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。 効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。 脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと感じます。 しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とは言えません。 理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。 肉体は神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し色々な不調を起こします。 悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。 いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない脊椎です。 良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。 筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。 そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。 曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。 理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。 綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。 曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を調整をしない理由はないでしょう。 姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。 だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。 柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。 悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合があります。 そのような場合は、まずいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。 ですから、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になる。 だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。 いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。 筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。 しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。 筋トレで姿勢が悪化する事もあります。 理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。 間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。 どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢に改善する矯正法です。 脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。 もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、すごく効果的で一度の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。 前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。 まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。 どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。 だが、これでは大切なものが抜けています。 姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。 どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。 最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。 カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。 これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。 姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。 浜松市、姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市南区、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。 医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。 発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。 近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけです。

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。 しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。 痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。 優しくズレた背骨を調整します。 微妙な背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。 この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。 背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、激痛が瞬間的に消えることがある。 ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い治療をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があるみたいです。 良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正を行うことはないのです。
ギックリ腰、カイロ

浜松市西区、カイロプラクティック

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人間が感じる最大の痛み

ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。 医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。 発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。 近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。 「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。 患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。 カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキする印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。 「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。 優しくズレた背骨や骨盤を施術します。 微妙な背骨のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。 この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。 背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、激痛があっという間によくなることがあります。 ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行いひどくなる事があります。 いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も過激な治療をおこなうことはないのです。
浜松市西区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市東区、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。 近頃姿勢が変になっていると言われた。 肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。 たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。 自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。 ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。 接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが事実です。 姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。 効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。 背中が後湾する猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと見て分かります。 しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に良い背骨とはなりません。 生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。 人体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し様々な症状を引き起こします。 曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。 良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態なんです。 良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。 悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。 良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。 歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。 ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。 歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができないことがある。 そんな状況では、まずいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。 なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になります。 だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。 良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。 筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。 だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。 筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。 理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。 間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。 どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。 整体の姿勢矯正は脊椎を施術して正しい姿勢に治す修正法です。 脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。 整体などの手技療法でで骨をいい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。 元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一回の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的です。 前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。 整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。 どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。 さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。 整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。 しかし、これだけでは大事なものが抜けています。 姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。 どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。 最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。 つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。 整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。 この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。 姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。
浜松市西区、整体

浜松市西区、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。 広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。 しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。 この場合、痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。 自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。 骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。 また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。 産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市、カイロプラクティック

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。 大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。 だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。 この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。 出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。 自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。 「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。 骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。 また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。 出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市、整体

浜松市西区、産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普段可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。 少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。 産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。 整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術します。 骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。 また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。 まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。 近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。 肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。 沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くありません。 自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。 ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。 トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。 エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。 姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。 正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。 脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て理解できます。 しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理学的には正しい姿勢とは言えません。 生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。 体全体は神経機能によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし様々な障害をおこします。 歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいません。 良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。 理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。 その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。 良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。 理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。 いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。 このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。 悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を矯正しない理由はないでしょう。 姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。 だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。 柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。 曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。 そんな場合では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。 ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方達にとって良い姿勢に修正するためのとても有効な一歩になります。 しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。 理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。 筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。 しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。 筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。 理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考えです。 間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。 しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。 どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。 整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に修正する治療法です。 背骨を直に調整するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。 整体などの手技療法で骨を理想の位置まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果があり最初の治療で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。 前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。 整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。 まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。 どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。 さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができます。 整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。 だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。 どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。 最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。 筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。 つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。 整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。 これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。 姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。
浜松市、姿勢矯正