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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。 普段ほとんど可動できない。 骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。 大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。 だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。 またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。 骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。 骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。 また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。 産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。 正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、整体