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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。 またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。 自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術していきます。 骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、整体