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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。 大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元の状態になります。 だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。 自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。 多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 磐田市、産後の骨盤矯正