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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。 広がった骨盤は産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後「骨盤」は元通りになります。 だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。 出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。 また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。 出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。 自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。 骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番おすすめです。 またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市南区、産後の骨盤矯正