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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。 広がった骨盤は産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。 だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。 「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。 骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。 またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤、浜松市