わたしの彼は左きき / 麻丘めぐみ
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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。 大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。 だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。 産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいかわかりません。 自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療していきます。 骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。 多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。 正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市東区、産後の骨盤矯正