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「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般にこの状況は、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることを「
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。 整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。 「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。 「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。
ぎっくり腰の発症初期の対応
いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。 だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。
薬など
一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども一般的に処方されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。
注射
疼痛がひどい場合、注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。 腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。
整体の施術をぎっくり腰
病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。 整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。 整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。 「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。 一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。 優しくズレた骨盤や背骨を修正します。 わずかな関節の歪みでも腰に激痛を発することがあるようです。 これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に無くなることがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院にいくのは要注意です。 中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあるようです。 いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術を行うことはありえません。
ぎっくり腰